تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎

[size=18]
[size=12] تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 1

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 5

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 5

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 2

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 2

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 6

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 6

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 7

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 7

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 8

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 3

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 3

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 4

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 10

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل

..

تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 11

بأن تضع نفسك مكانهم

[center]وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير

)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،

والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد

،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح خبير وهذه نصيحة مجرب:

لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..

ممـــــــــــــآآ رأآآق لي تعلمى "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Top4top_52e3ec394e1

منقـــــــــــــوول ~

[/center][/size][/size]

كلامك صح اذا الانسان لم يتعلم الهدوء سينفجر ن كثرة الضغوطات
ولكن نحن من نضغط حياتنا بأيدينا

شكرا لكى يا قمر كلمات رائعة تستحق القراءة

شكرا لمرورك كلماتك اسعدتنى كتير

» لتكسبى الاخرين تعلمى فن الحديث
» انا مع الهدوء ضد التصعيد لا يعني ضد العزة مع الرضوخ
» ما ألذ الحياة مع الله
» اوراق من الحياة
» ماذا تعلمنا في الحياة ║