♥ღ منتديات أحلام البنات للبنات فقط ღ♥


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
°•.ღ.•° مرحبا بكم في منتديات احلام البنات°•.ღ.•° :اذا كنتى عضوة فتفضلي بالدخول وساهمى معنا في بناء المنتدي♥️ واذا كنتى زائرة فيسعدنا تسجيلك والانضمام لأسرتنا الجميلة♥️ ونتمنى لكم جولة سعيدة في ارجاء المنتدي♥️ مع تحيات ادارة منتدي احلام البنات ♥️  **  خاص للزائرات الكريمات : هناك قسم خاص بطلبات التبادل الاعلانى ويسمح للزوار بوضع مواضيع بدون تسجيل  **  هام جدا : لا نقوم بالتبادل الاعلانى الا مع منتديات البنات فقط

شاطر | 
 

  كأس الحليب يساعد في فقدان الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سارونه
°•.ღ.•° بنوتهـ فضيهـ °•.ღ.•°
°•.ღ.•° بنوتهـ فضيهـ °•.ღ.•°
avatar

وطنى : بلدي
حالتى :
كاندي دولز :
عدد المساهمات : 83

مُساهمةموضوع: كأس الحليب يساعد في فقدان الوزن    السبت مايو 19, 2012 2:35 pm

  1. يرى العلماء الاستراليون ان كأس الحليب الذي يتناوله الانسان بوجبة الافطار يساعد في تخفيض كمية الطعام التي يتناولها بوجبة الغداء. وقد أجرى العلماء تجارب على مجموعة من المتطوعين ضمت ممثلين لكلا الجنسين وكلهم يعانون من مشاكل لها علاقة بالوزن الفائض.
    وانقسمت التجربة الى مرحلتين. وتناول المتطوعون في المرحلة الاولى 500 غرام من الحليب الخالي من الدهن. اما في المرحلة الثانية فتم تغيير الحليب بعصير الفواكه علما ان كلا المشروبين احتويا على كمية متساوية من الكالوري، اي 250 كالوري .
    ثم طلب من المشاركين في التجربة تقييم مدى الشبع بعد تناولهم لوجبة الافطار. اما في الغداء فسمح لهم بتناول كل ما اراداوا من المأكولات وبكميات غير محددة كي يشعروا بالراحة النفسية. وتدل نتائج التجربة على ان الذين تناولوا الحليب بالفطور أحسوا بانهم اكثر شبعا بالمقارنة مع الذين تناولوا العصير.
    وقالت ديانا لوكريج منسقة الفريق الاسترالي للبحوث والتجارب الطبية: "الحليب له قيمة غذائية عالية تجعل الانسان يشعر بالشبع خلال فترة طويلة. وقد اثبتنا ان المشاركين في التجرية الذين شربوا كأسا من الحليب بوجبة الافطار تناولوا طعاما يقل بمقدار 30% عما هو عليه لدى الذين تناولوا كأسا من العصير.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امة الله
°•.ღ.•° بنوتهـ جديدهـ °•.ღ.•°
°•.ღ.•° بنوتهـ جديدهـ °•.ღ.•°
avatar

وطنى : بلدي
حالتى :
كاندي دولز :
عدد المساهمات : 15

مُساهمةموضوع: رد: كأس الحليب يساعد في فقدان الوزن    الأحد مايو 20, 2012 10:48 pm

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

لكـ خالص احترامي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كأس الحليب يساعد في فقدان الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ღ منتديات أحلام البنات للبنات فقط ღ♥ :: عالمنآ الوردى :: ♥ تغذية وريجيمـ . Diet ♥-
انتقل الى: